ATP Creatine Monohydrate 300g
Kód: 6221Související produkty
Detailní popis produktu
Kreatin monohydrát je dlouhodobě nejvíce ověřená a zároveň i nejúčinnější látka používaná ve sportovní výživě pro podporu růstu svalové hmoty, síly a tedy i sportovních výkonů.
Z kreatinu se v těle tvoří jedna z energeticky nejdůležitějších látek - adenosintrifosfát (ATP), který je přímým zdrojem energie pro jakoukoliv tělesnou buňku. Je nezbytný pro kontrakci příčně pruhovaných svalů. Z tohoto důvodu je vhodný jak pro sportovce, tak pro osoby, které se ocitly v energetické krizi. Kreatin je látka, která se přirozeně tvoří v organismu. Je naprosto bez vedlejších účinků. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu – příznivého účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně.
Creatine Monohydrate je jedním z nejvýznamnějších přípravků pro získání lepší sportovní výkonnosti (síla, výbušnost, rychlost, intenzita, vytrvalost).
- doplňuje zásoby kreatinu v těle
- kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu
Kreatin se uplatňuje zejména při krátkých intenzivních výkonech (kulturistika, atletika, cyklistika, plavání) nebo při sportovních hrách (volejbal, košíková, tenis, hokej, fotbal).
Odborníci doporučují, aby byl kreatin aplikován ve dvou fázích. Suplementace kreatinem ve vyšších dávkách po dobu startovací fáze, která trvá 14 dnů u silových sportů, 10 dnů u rychlostních sportů a 7 dnů u vytrvalostních sportů v množství 3krát 10 g (2 kávové lžičky) denně, vede ke zvýšení hladiny fosfokreatinu ve svalu, což je jeden ze základních předpokladů zvýšení výkonu u sportů, které vyžadují výbušnou sílu. Více kreatinu ve svalech znamená více ATP využitelného pro tělo. Protože se kreatin odbourává ze svalu velmi pomalu, k zajištění stálosti této hladiny postačuje množství kreatinu dodávané v udržovací fázi v množství 3krát 5 g denně.
Doporučené dávkování:
- rozmíchejte 1 čajovou lžičku (cca 5 g) Creatine Monohydrate Micro s 200 - 250 ml vody nebo s jiným proteinovým suplementem nebo sacharidovým nápojem
- užívejte 1 - 4x denně v závislosti na fyzickém výkonu
Tabulka nutričních hodnot:
| 100 g | 5 g | |
|---|---|---|
| energetická hodnota | 1360 kJ/320 kcal | 68 kJ/16 kcal |
| bílkoviny | 80 g | 4 g |
| sacharidy | 0 g | 0 g |
| - z toho cukry | 0 g | 0 g |
| tuky | 0 g | 0 g |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
| mikronizovaný kreatin monohydrát | 100 g | 5 g |
Složení: 100 % čistý kreatin monohydrát (HPLC testovaný)
Upozornění: Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah dětí. Po otevření skladujte na suchém místě při teplotě do 25 °C, pečlivě uzavřené. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Kreatin - ostatní |
|---|---|
| EAN: | 8595612011633 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.